Es gibt - die Amerikaner haben damit angefangen - immer mehr Menschen, die eine Alkoholkonsumstörung überwunden haben und nun aus der eigenen Erfahrung anderen helfen möchten. Ich persönlich habe mit Prostlos glücklich die für mich besten Erfahrungen gemacht, da Eduardo Freundlinger authentisch, absolut wohlmeinend und halt auch in etwa meiner Altersgruppe ist. Zudem legt er den Fokus auf die Gestaltung eines prostlos glücklichen Alltags um eine prostlos glückliche Zukunft zu gestalten ohne übertriebene Analyse der Vergangenheit. Aber: schauen Sie selbst auf youtube oder hören im podcast, wer oder was Sie anspricht.
Maria Brehmer
Frau Brehmer trinkt nicht mehr
https://www.fraubrehmer.com
podcasts auf spotify und apple, Videos auf youtube
Natalie Stüben
Ohne Alkohol mit Natalie
www.oamn.de
Videos auf youtube, interessant: Gesichter hinter der Sucht
Eduardo Freundlinger
Prostlos glücklich
https://www.prostlos-gluecklich.com
Videos auf Youtube
Facebook-Gruppe
Sascha Pfeiffer
Alkohol-Coaching
https://www.alkohol-coaching.de/
Videos auf youtube
Die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen bietet eine app zum kontrollierten Trinken an. Vielleicht mögen Sie diese einmal kostenfrei ausprobieren? Hier der link:
https://www.dhs.de/unsere-arbeit/projekte/trinktagebuch/
Auf Spotify oder auf youtube gibt es mittlerweile ohne Ende wirklich gute Hintergrundinformationen über Konsumstörungen. Wie sie beginnen, wie sie verlaufen, wie sie enden. Richtig spannend finde ich die biochemischen Wirkungen von der Dopaminerhöhung und was da mit dem präfortalen Cortex (unser gesunder Menschenverstand) und unserem Zufriedensein-Serotonin-Spiegel passiert. Ich suche die nächste Zeit ein paar gute Infos raus und stelle sie hier vor, ok?